De myAir app van ResMed geeft je elke ochtend een score tussen 0 en 100 voor de afgelopen nacht. Die score is opgebouwd uit vier onderdelen, en laat een deel van wat je apparaat opneemt bewust buiten beeld. Dit artikel legt uit hoe de score tot stand komt en wat er niet in zit.
Doet het ertoe? Als je wel eens denkt dat je score niet klopt met hoe je je voelt, dan wel.
Medische disclaimer: AirwayLab is geen medisch hulpmiddel. Dit artikel is uitsluitend informatief. Bespreek je therapiegegevens altijd met je behandelaar of slaapkliniek.
Hoe de myAir score is opgebouwd
De myAir score van ResMed telt vier onderdelen bij elkaar op tot maximaal 100 punten: gebruiksuren, maskerafdichting, gebeurtenissen per uur en of het masker goed op zat. Elk onderdeel weegt mee met een eigen aantal punten, en samen vormen ze het getal dat je in de app ziet.
De precieze puntenverdeling per onderdeel maakt ResMed niet in detail openbaar, maar gebruiksuren weegt doorgaans het zwaarst. Dat betekent dat een nacht met veel uren gebruik en een wat hogere AHI toch een redelijke score kan opleveren, terwijl een korte nacht met een prima AHI juist lager uitvalt. Het cijfer is dus een gewogen samenvatting, geen directe weergave van hoe goed je ademde.
Gebruiksuren telt mee voor het grootste deel van de score, gebaseerd op hoe lang het apparaat die nacht aanstond.
Wat dit betekent en of het ertoe doet: dit onderdeel beloont consistent gebruik, maar zegt niets over de kwaliteit van je ademhaling tijdens die uren.
Maskerafdichting (mask seal) meet hoe goed het masker lucht vasthield, oftewel hoe weinig lekkage er was.
Wat dit betekent en of het ertoe doet: een lagere score hier kan wijzen op een masker dat niet goed past of verkeerd zit, iets wat je met je leverancier of behandelaar kunt bespreken.
Gebeurtenissen per uur is een component gebaseerd op het AHI-cijfer van het apparaat.
Wat dit betekent en of het ertoe doet: lees de uitleg over AHI voor de context, dit is een schatting van het apparaat, geen diagnose.
Masker op/af registreert hoe vaak je het masker die nacht af- en weer opdeed.
Wat dit betekent en of het ertoe doet: veel onderbrekingen kunnen op ongemak wijzen, zonder dat de app zelf zegt waarom.
Wat myAir niet laat zien
myAir toont je alleen de eindscore en de vier onderliggende cijfers, niet de ademhalingscurve zelf. Die curve, waarop je bijvoorbeeld korte periodes van flow-limitatie kunt herkennen, staat wel opgeslagen op de SD-kaart van je apparaat, maar wordt niet naar de app gestuurd.
myAir geeft dus een samengevat cijfer, terwijl een browser-tool zoals AirwayLab dezelfde nacht scoort en daarnaast de ademhalingscurve zelf toont, zodat je kunt zien wat er achter een lagere score zit in plaats van alleen het getal.
Waarom je je score soms niet herkent
Een hoge myAir score betekent dat de vier gemeten onderdelen goed uitpakten, niet dat je nacht zonder meer goed was. Klachten zoals overdag moe zijn kunnen samenhangen met zaken die de score niet meeneemt, zoals kortdurende ademhalingsbeperkingen die niet als volwaardige apneu of hypopneu worden geteld.
Sommige mensen herkennen dit: een score van 90 of hoger, terwijl je je overdag toch niet uitgerust voelt. De score is niet fout, hij meet gewoon een beperkte set signalen. Wie meer wil weten dan het dagcijfer, kijkt naar de onderliggende data per nacht in plaats van naar het samengevatte getal alleen.
Wil je zelf de ademhalingscurve achter je nacht bekijken? Upload je SD-kaart data op AirwayLab, gratis.
Wat je ermee doet
De myAir score is een handig dagelijks signaal, geen volledige beoordeling van je therapie. Neem afwijkende patronen of een aanhoudend gevoel van vermoeidheid mee naar je behandelaar of slaapkliniek, zij kunnen de cijfers plaatsen naast je klachten.
Meer over de officiële app lees je op de myAir website van ResMed.
Gerelateerd lezen
Voor de uitgebreide Engelstalige uitleg met de rekensom achter de score, zie what your myAir score actually measures. Voor het opdelen van AHI zelf, zie de AHI glossary.
AirwayLab is geen medisch hulpmiddel. De cijfers in dit artikel zijn gegevens die je eigen apparaat opslaat. Niets op deze pagina is medisch advies, diagnose of behandeladvies. Verander nooit zelf je instellingen, bespreek vragen altijd met je behandelaar of slaapkliniek.